9 فواید عاطفی و سلامتی داشتن گیاه و گل

9 فواید عاطفی و سلامتی داشتن گیاه و گل ، وجود گیاهان و گل‌ها در خانه شما چیزی بیش از

افزایش سبک و زیبایی آن است، علم نشان می‌دهد که بودن در کنار گیاهان و گل‌های تازه

به صورت روزانه فواید بی‌شماری برای سلامتی نیز دارد.

از تقویت خلق و خو گرفته تا تمیز کردن هوا، کاهش استرس، افزایش انرژی و بهبود حافظه،

روی آوردن به طبیعت ممکن است بهترین دارو باشد.

برای کشف بسیاری از مزایای سلامتی و عاطفی شگفت انگیز گیاهان و گل ها

که بخشی از زندگی روزمره شما باشند، ادامه مطلب را بخوانید.

9 فواید وجود گیاهان و گل ها در خانه

گل ها استرس را کاهش می دهند

دیدن گل‌ها باعث می‌شود ما لبخند بزنیم و عطر گل‌ها می‌تواند باعث آرامش و اضطراب ما شود.

استنشاق رایحه شیرین گل ها اثر آرامش بخش و کاهش دهنده استرس دارد

و به خوبی تحقیقات شده است که گل ها لحظاتی از آرامش و آرامش را به ارمغان می آورند.

به علاوه، چندین مطالعه وجود دارد که کاهش استرس را با گل‌ها مرتبط می‌کند،

از جمله یکی از دانشگاه فلوریدا شمالی که نشان داد زنانی که گل دریافت کرده‌اند،

از نظر آماری کاهش معنی‌داری در سطح استرس داشتند.

گیاهان حافظه و تمرکز را بهبود می بخشند

مطالعات نشان می دهد که انجام کارها و پروژه ها تحت تأثیر صلح آمیز و آرامش بخش

طبیعت نتایج بهتری به همراه داشته است.

وجود گیاهان در محیط کار یا خانه تاثیر مثبتی در افزایش حافظه و تمرکز دارد.

مطالعات همچنین نشان می دهد که کار انجام شده در یک منطقه با فضای سبز تازه

به احتمال زیاد کیفیت بالاتر و دقیق تر از کار انجام شده در محیطی خالی از سرسبزی است.

گیاهان و گل ها می توانند یادگیری را در کودکان تقویت کنند

تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که گیاهان و گل‌های طبیعی و تازه در محیط آموزشی خود دارند،

توانایی‌های یادگیری را افزایش می‌دهند.

تأثیرات اطراف طبیعت به آنها کمک می کند تا تمرکز و تمرکز کنند و

جذب و حفظ اطلاعات جدید را برای آنها آسان تر می کند.

علاوه بر این، کودکان مبتلا به اختلال کمبود توجه معمولاً تمرکز و تمرکز بهتری دارند

و زمانی که محیط اطراف خود پر از گیاهان و گل های زنده است، بیشتر درگیر می شوند.

گیاهان و گل ها بهره وری را افزایش می دهند

چه در خانه کار کنید و چه در اتاقک، داشتن یک گلدان با گل های تازه یا

یک گیاه پر رونق در محل کارتان برای کمک به افزایش بهره وری شما مهم است.

حضور در طبیعت یا داشتن عناصر طبیعی در اطرافتان به افزایش سرزندگی و سطح انرژی شما کمک می کند

که به نوبه خود شما را به کارگر بهتری تبدیل می کند.

نشان داده شده است که گیاهان و گل ها نوآوری و خلاقیت را تحریک می کنند که منجر به افزایش بهره وری می شود.

گل‌ها به شما کمک می‌کنند روز را با نوت آغاز کنید

یک گلدان گل روی تختخواب خود، کنار قهوه‌ساز یا نزدیک درب ورودی قرار دهید

تا صبح قبل از رفتن آن را ببینید و از شادی فوری آنها بهره مند شوید.

گل ها می توانند خلق و خوی مثبت شما را شروع کنند که می تواند در تمام طول روز دوام بیاورد.

گیاهان و گل ها روابط را بهبود می بخشند

تحقیقات نشان می دهد افرادی که زمان زیادی را در اطراف گیاهان می گذرانند

از افزایش احساس شفقت و همدلی با دیگران بهره مند می شوند.

همچنین نشان داده شده است که وقتی افراد زمان بیشتری را در اطراف گیاهان می گذرانند،

به احتمال زیاد سعی می کنند به دیگران کمک کنند.

به طور خلاصه، مزایای “سبز” وجود گیاهان زینتی در اطراف می تواند روابط بین افراد را بهبود بخشد.

گیاهان و گل ها سلامت عاطفی را بهبود می بخشند

تحقیقات نشان می دهد که گل ها احساس شادی را ایجاد می کنند و

احساس رضایت کلی از زندگی را بسیار فراتر از آنچه در ابتدا تصور می شد تقویت می کنند.

در مقاله‌ای دکتر جاناتان اس. کاپلان پیشنهاد می‌کند که گیاهان و گل‌ها استرس را

به دلیل حواس‌پرتی از زندگی و کیفیت هوای بهتری که فراهم می‌کنند، کاهش دهند.

مطالعه دیگری نشان می دهد که فقط رایحه دلپذیر گل ها می تواند استرس را کاهش دهد.

گل ها رفاه سالمندان را افزایش می دهند

گل ها می توانند نگرانی های رایج مرتبط با سن را با کاهش افسردگی،

الهام بخشیدن به تماس با دوستان و خانواده و کاهش از دست دادن حافظه در میان سالمندان بهبود بخشند.

گل ها مردم را شادتر و شادتر می کنند و افراد سالم تر و طولانی تر زندگی می کنند.

با تشکر، گلتا